Výzva již běží něco málo přes 14dní a holky už teď na sobě poznávají změny. Nejen, že se cítí lépe fyzicky, ale také psychika a sebevědomí se posouvá do kladných čísel :).

Holky již absolvovaly úvodní měření, které proběhlo ve Světě zdraví pod dohledem nutriční terapeutky Romany Davidové, následovala přednáška o technice cviků, kde si holky vyzkoušely všechny základni cviky, kterým se nevyhnou téměř na žádné z našich lekcí. 27.1. si tuto hodinu a půl nabitou informacemi vzaly na starost Janča Lejsková a Vendy Škeříková. 

Ale nejen cvičení je cesta k úspěchu a to každá SuperVýzvařka už ví... Základem je jídelníček, který jim sestavila výživová poradkyně Kája Divišová a její vědomosti doplnila na přednášce 1.2. právě majitelka Světa zdraví Romana Davidová. 

Jelikož chceme SuperVýzvařky zasvětit do světa fitness nebylo možné vynechat také náš a váš :))) oblíbený jumping. Který tuto neděli 3.2. vyzkoušeli pod taktovkou Vendy Škeříkové a všichni si lekci užili a perfektně se pobavili. Na další podobné lekce se holky mohou již brzy těšit. 

Výzvařkám do dalších týdnů přejeme hodně elánu a nadšení, které jim momentálně rozhodně nechybí!!!

VÝZVA SUPERFITNESS 2

Připoj se již do 2. ročníku VÝZVY SUPERFITNESS a získej nové tělo, nový vzhled a sebevědomí.

Chceš se sebou konečně něco udělat a stále nevíš jak na to? Nebo nad sebou potřebuješ dohled, či ti chybí motivace?

22.12. Vánoční SuperFitness

Přijďte se si s společně s námi - s týmem SuperFitness užít předvánoční pohody a odreagovat se. Přichystali jsme si pro vás ve spolupráci s OC Central Jablonec předvánoční 2hodinovku nadupanou pohybem, vánoční náladou a přátelskou atmosférou, kde si každý příjde na své. Všichni budete odcházet skvěle naladění na vánoční svátky se zklidněnou myslí, vysportovaným tělem a nabití endorfiny. 

Každý z vás může přinést sebou na ochutnávku cukroví, víte, že my instruktorky jsme věčně hladové :D.

PROGRAM: 

9:30 -  11:30 - celkový čas, včetně přestávek na občerstvení

9:30 - 10:00 PILOXING s Kájou, Vendul, Marky

10:00 - 10:20 BODYSTYLING s Vendy, Lůcou a Jančou

10:30 - 10:50 BŘIŠNÍ BUCHTY A PEVNÝ ZADEK s Kájou a Vendul

10:50 - 11:20 POWER JÓGA s Jančou

Přijďte společně s Vendy a Lůcou oslavit český svátek Den boje za svobodu a demokracii v národních barvách a zaskákat si na naše skvělé česko-slovenské hity od historie až po současnost. Můžete se opět těšit na výzdobu, skvělou atmosféru, výborné instruktorky. Prostě v tomhle stylu jste rozhodně tento svátek ještě neoslavili. Tak přijďte ukázat, že jste hrdí na to, že jste češi. https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f6c/1/16/2764.png");">❤

CENA: 110,-Kč (multisport - podpis+30,-Kč)

OUTFIT: národní barvy (bílá.modrá,červená - libovolná barva z tohoto výběru ::)))

KDY: 18:00 - 19:30

KDE: SuperFitness (Jablonec nad Nisou u Balvanu)

REZERVACE: https://superfitness.isportsystem.cz/ či na tel.č. 728 112 686

Po roce je tu zase strašidelná noc pro ty nejodvážnější z vás... https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f2c/1/16/1f631.png");">?https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f2c/1/16/1f631.png");">?ps://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f2c/1/16/1f631.png");">?

HALLOWEEN SuperFitness NIGHT - 31.10.! Tento den lekce v doprovodu hrůzostrašné hudby, šílených instruktorek v deštivém SuperFitness plném pavouků, dymajicih kotlíku a výzdobě nahanejici hrůzu... Tak co? Těšíte se tak jako my?

16:45-17:45 BOSU CARDIO s Vendul - 90,-Kč
17:55-19:25 HALLOWEEN JUMPING NIGHT - 110,-Kč (Lze uplatnit multisport + 30,-Kč)
19:35-20:35 POWER JÓGA se svíčkami - 90,-Kč

1.ZÁŘÍ - HOLA HOLA SUPERFITNESS VOLÁ

Už je to tady - léto nám končí - ale my v SuperFitness to teprve začneme rozjíždět.

Na zakončení prázdnin jsme pro vás připravili akci, která potěší všechny nadšence trampolínek, ale i fandy posilování.

ZAKONČENÍ PRÁZDNIN SE SUPERFITNESS

START: 9:30

PRŮBĚH:

JUMPING: 4songy Marky 4 songy Lůca 4songy Vendy 4songy Kája - 55min

TABATA NA TRAMPOLÍNĚ: 15min - Lůca

BODYSTYLING NA TRAMPOLÍNĚ: 10min - Vendy

BUCHTY A ZADEK NA TRAMPOLÍNĚ: 10min - Kája

PROTAŽENÍ: 5min - Kája

ČAS: 1h 35min + pauzy

CENA: 120,-Kč (Pro držitele karet MULTISPORT: 1 podpis multisport + 30,-Kč doplatek)

ZMĚNY V SUPERFITNESS OD 1.ZÁŘÍ

Z důvodu zjednodušení práce na recepci a lepší přehled a usnadnění manipulace s permanentkami jsme se rozhodli sjednotit ceny vstupného všech lekcí na 90,-Kč. Všechny současné permanentky s hodnotou 80,-Kč je možné využít až do jejich úplného vychození. Od 22.8. budou již nadále v prodeji permanentky pouze s hodnotou 90,-Kč v různém množství vstupů 10+1zdarma, 20+3zdarma, 30+6zdarma.

NOVÉ LEKCE A NOVÝ ROZVRH

Od 1.9. se náš rozvrh opět vrací zpět k původním časům lekcí. První lekce startují 16:45-17:45, následuje lekce v čase 18:00-19:00 a cvičící den zakončí poslední hodina 19:15-20:15.

Mezi větší změny v rozvrhu patří především změna lekce pro naše ZAČÁTEČNÍKY JUMPINGU - lekce se přesunula z pátku na úterý 16:45-17:45 a opět bude vedena naší profesionálkou přes začátečníky Vendy :).

V pátek bude tato hodina nahrazena TABATOU 17:45-18:45 s Lůcou a následovat bude NOVINKA KRUHOVÝ TRÉNINK 19:00-20:00 s různými instruktory ze SuperFitness :). Takže se nemusíte bát, že by jste se na lekci nudili!

V sobotu jsme staro-nově přidali lekci JUMPING 50/50 s Marky 9:30-10:30 - lekce trvající hodinu a půl. Hodina jumping a půl hodina posilování.

A v neposlední řadě se můžete těšit na neděli kdy na vás vlítne náš nováček Vendul s bosu Cardio 19:15-20:15.

Velikou radost uděláme ovšem taky naším nejmenším a jejich rodičům - opět se můžete těšit na JUMPING KIDS 10:30-11:20 - 50minut skákání na trampolínách s našimi nejmenšími pod vedení certifikovaného instruktora.

ROZHODNĚ SE TEDY MÁTE OPĚT NA CO TĚŠIT a MY TAKY. Vaše holky SF <3